今年初め、私はオンタリオ州政府に、彼らが刑法の権限セクション83を利用するかどうかを尋ねました。 これまでのところ、彼らは沈黙で答えました。 政府が行動するまで、オンタリオ州ではアマチュアMMAが技術的に違法であるだけでなく、空手や柔術などの他の標準的な格闘技の競技会も多いことに注意する価値があります。 オーバーホールされた刑法の規定との契約におけるオンタリオ州の鈍い行動に不満を感じている場合、私はあなたの地域のMLAに作曲し、需要行動を構成することをお勧めします。 彼らの意図について返事を得るまで、私は政府と一緒に遵守し続けます。 これがオンタリオ州政府への私の公開書簡のコピーです。 あなたの心配をあなたの地域のMLAに表明するためのテーマとしてそれを利用することを無料で感じてください。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している カナダのアマチュアMMAチャンピオンシップは、刑法との衝突プログラムでのチャンピオンシップですか？2014年1月14日「アマチュアMMA Law」 オンタリオ州はMMAイベントを選択的に起訴していますか？2014年1月3日「アマチュアMMA Law」 ブレイキングニュース – オンタリオ州は、2014年10月24日にアマチュアMMAOCTの合法化を提案しています。「アマチュアMMA Law」
オンラインの運動補償管理聴聞会に行ったことも聴いたこともあるなら、深い精査なしに多くの事実上の声明が提供されることに注意してください（これらのステロイドはあなたのシステムにどのように終わりましたか？私はいくつかの貧しいサプリメントを服用したと信じています..）。 UFCライトヘビー級チャンピオンのジョンジョーンズのおかげであると同様に、欺ceptionの運動委員会がどれだけ容認する準備ができているかを正確に確認するための理想的なリトマステストがあります。 今年の初めに、ジョーンズはNSACの前に連れて行かれ、ダニエル・コルミエと一緒に参加した戦闘前の乱闘のために回答し、今後のUFCライトヘビー級チャンピオンシップ試合を宣伝しました。ジョーンズは不正行為を認め、罰の寛大さを求めることで、彼はすでにこのイベントのために収益性の高いナイキスポンサーシップを失ったと信じるために補償を導く乱闘からの急な影響にすでに対処していることを指摘した。ナイキのスポンサーシップについて言及して、ジョーンズは、政府委員会に準拠しているように、真実を語ることを誓われた後、次のように宣言しました。 「私はすでにいくつかの罰に対処しました。私は私の非常に大きな支持を失いました。私の最大の1つ。」 失われた支持の価値について尋ねられたとき、ジョーンズはその「私のナイキ取引」を確認しました。 ジョーンズの弁護士は、聴聞会に行く機能は、失われたオファーの価値について「6人以上の数字…あなたがそれについて本当に考えているなら、それは非常に損害を与えている」と遵守していると指摘されていることを最初に確認しました。 。 ジョーンズは今、彼が「それを間違っている」と告白します。言い換えれば、ジョーンズがコーミエの乱闘のために「6桁以上」のナイキスポンサーを失ったと「考慮」された場合、補償は欺かれました。 MMA Combatingには、次のようなストーリーがあります。 「私が委員会の前にいたとき、私は確かにそれを間違ったと言いました」とジョーンズはUFC 182メディアセミナーコールで述べました。 「ナイキはその戦いから私を減らしませんでしたが、私は彼らが戦いの後に私を落としたと述べたことでナイキに謝罪をしているのと同じです。彼らは本当にしませんでした。ナイキは、MGMの真ん中にある乱闘よりもはるかに悪いことでアスリートをサポートすることを理解されています[グランド]… 「それはすでに公式だった」とジョーンズは述べた…」本部の誰もが知っていた。私のチームは、私がナイキと3年目をするつもりはなかったことを理解していました。それから乱闘に巻き込まれました。」… 「問題の現実は、私はナイキに落とされなかったということです」とジョーンズは言いました。 「それは共有されたものであり、実際の戦いの数ヶ月前に議論したことです。」 おそらく多くの重要なことに、審議中に、補償は、ジョーンズが彼を停止しないという「不思議」を罰として課していることを指摘したことです。 ジョーンズはナイキに謝罪しましたが、彼が心配すべき補償をしました。この欺ceptionは、意思決定プロセスの完全性に影響を与えるため、軽視されるべきではありません。 NSACガイドライン467.885（3）は、特に補償が「許可を一時停止または取り消すこと、さもなければ規律を取り消す」ことを可能にします。 ここで、これがどのように展開するかを正確に見てみましょう。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している UFCのオプションとネバダ州のオプションは、Jon Jones scandalapril 28、2015の取引でアスレチック補償を指定します2コメント ネバダ州はアスレチック補償を指定しますか？ジョンジョーンズのCIRテストを求めますか？2015年1月8日1コメント UFCの予期しない位置的な位置交換に関する規制上の考えは、2018年12月24日にカリフォルニア州に切り替えます
こんにちは！調子はどう？私はそこにいくつかのストップがあり、簡単なペースで8マイル走ったばかりなので、メールやテキストメッセージに答えてください。私の電話はずっと賑やかでした。通常、私はそれを無視しますが、今後のいくつかのプロジェクトと電話をかけ続けたかったのです。今日はとても責任があります。 戻ってきたとき、私はシャワーを浴びてから、朝食サラダを作りました。 私の最新ビデオ ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも： SUMOスクワット リバースランジ – 右 リバースランジ – 左 ラテラルランジ – ベスト ラテラルランジ – 左 今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください その他のビデオ 0秒の3分9秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 ライブ 00:00 08:21 03:09 さて、通常のサラダは朝食のサラダではありませんが、「本物の朝食を食べなかったので、朝食として数えると思います。走る前に（Instagramで追いついている間に瓶とアイスコーヒーからアーモンドバターを食べました）。 その日の私の最初の食事=朝食です。私はまだ昼食と夕食とスナックを食べるので、これは素晴らしいですよね？ 卵にたくさんの調味料を入れて、ボルトファームの新しいサラダドレッシングを使用しました。 私はこのドレッシングが好きですが、牧場のものはもう少し良いと思います。 ブーム。朝食サラダ別名食事1日、別名、ヨーグルトの側面で私が愛する奇妙な食べ物の山。 ラスベガスは私と私の朝食サラダを判断しています（彼が私がする他のすべてのことについて私を判断するのと同じように）。 そして、より幸せで、あまり奇妙ではないフードニュースで、私は昨日爪をやらせ、誰かが彼らが非常に明るいと言いました。良い。だからあなたは私が遠くからあなたをひっくり返すのを見ることができます。 冗談。 今、私は私の健康コーチング認定の呼びかけに飛びつきます。後で会いましょう！ 質問：朝食には何がありましたか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
ルック私はウッディハウディハウディハウディ！ 今朝、私は午前5時に目が覚めました。仮定私はまだ東海岸の時間にまだ何らかの形でありますか？私はベッドからcraい出して、早く私の一日を始めることを選びました。 Twitterで少し行き詰まった後（太陽が見つかるのを待っています） – 私はテンポの走りのためにドアを出ました。火曜日は最近のスピードランでしたが、今日は何か新しいことをしたいと思いました。 5マイル、8：05秒頃に保つことを目指しています。 私の最新ビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと、コナンオブライエンに関する2018年7月のエピソードとヨーク公爵夫人フェルギー。魅力的なもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーは完全にキャンセルされるというニュース声明（最近は少し時間が変更されましたが、今では終わっています）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 07:26 私はそれらを手に入れたので、私は私のブルックスの純粋な流れで私のテンポを走らせます – 私はそれが軽くて速いので、私はそれが好きです。今週末、私は彼らの中でボルチモアでも15マイルの走りをしました。私は長く走るつもりはなかったので、それほど安定した靴を詰めませんでした。彼らは働いたが、私は私の膝が最後に向かって少し硬くなると感じるかもしれない。私は15マイルが私がこれらで実行できる距離制限かもしれないと信じています。 トレーダージョーズ火曜日！ 昨日、私はブロッコリーのスローのためにTJを見つけただけでなく、新しい発見と古いお気に入りを見つけました。カボチャのバターが戻ってきて、カボチャのスープがあります！ 私はまだスープを試していませんが、統計についてたくさんの懸念を得ることを理解しているので、ここにあります。 私が検査していたとき、TJの男は、10月までがカボチャのものを購入するのを待つまで待っていると私に言った。しかし、私はそれが好きで、少なくともスープはかなり健康的です – なぜ待つのですか？ 質問：休日や季節の食べ物を購入するのを待ちますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： アーバインハーフマラソンレースの要約 アーバインハーフマラソンレースの要約 ハーフマラソンレースの要約とレビュー。アーバインハーフクレイジーハーフマラソンランニングプログラムとレース評価、および提案 レース当日の朝の準備とチェックリスト印刷可能な完全に無料のpdf […]
ねえ、喜んで金曜日！私は今夜、ロックnロールサンフランハーフのためにサンフランシスコに向かいます。誰かがたむろしたいですか？ 私は今週末SFで背中合わせの走りをするだけでなく、試してみますが、休暇で怠zyになります。 （ええと、かなり言えば、私はハーフマラソンこんにちはをやっています。）うまくいけば、ここでそれを発表することで、土曜日のランニングとその後の日曜日のレースで走り続けるのに役立つでしょう。 < - これは、私が自分自身を虐待するのが好きなので、ウルトラのためのトレーニングです。 Hilly SFで誠実な2ランであるため、SFはちょっとキラーです。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 ライブ 00:00 08:21 04:31 今、あなたは私がお気に入りを演奏することを理解しています。私はそれを助けることができません、いつも持っています。 それでは、このキャラクターの欠陥を受け入れましょう。 今週の金曜日のお気に入り： 好きなスナック： カリカリのピーナッツバターとチョコレートチップを添えたギリシャヨーグルト。愛する。 好きな曲：ママの破損した心 お気に入りのツイート： 私は彼がこれをバックアップするために衣装を着て走っていることを望んでいます!!! 質問：今週のあなたの好みは何ですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 破産をメールで送信し、希望のランイートと繰り返しブログポッドキャスト86 破産をメールで送信し、希望のランイートと繰り返しブログポッドキャスト86 こんにちは！！まさにお元気ですか？長い間話はありません!!私は私が積み重ねた多くの大人のタスクに非常に圧倒されました 好ましいランニング服ブランドは今理想的です、私のタスクと人事の質問は何ですか 好ましいランニング服ブランドは今理想的です、私のタスクと人事の質問は何ですか 私の好みのランニングギアブランドと、靴だけでなくランニング服が必要です。マラソンテーパーのヒント。ランニングと心拍数 私の好みのランニングシューズと私はもう一度ドーピーの困難をしますか 私の好みのランニングシューズと私はもう一度ドーピーの困難をしますか 私の好みのランニングシューズは今理想的です。私はもう一度困難な難しさをしますか？ RRCA Runインストラクターの認定は正確にどのように役立ちましたか 懸念と回答の回答は、リピートバイザー、ポッドキャスト、癒しの日を食べます 懸念と回答の回答は、リピートバイザー、ポッドキャスト、癒しの日を食べます ハーフマラソンの後、正確にどのくらいの期間回復しますか？私の最初のフルマラソンを実行しただけでなく、あなたがどれくらい離れているのか疑問に思っています...アイデアFO ロックnロールサンディエゴマラソンハーフマラソンと5K割引レートコード […]
嬉しいナショナルランニングデー!!! これは私の年間最優秀曜日です。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルインコ その他のビデオ 51秒の0秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 00:51 まず、ベンが昨夜作った素晴らしいディナーについて話しましょう。私は遅れて仕事をしなければならなかったので、ズッキーニのフライと七面鳥のハンバーガーを作るように彼に頼みました。フライドポテトが美味しかったです。彼は彼らの約1/4を揚げ、残りを焼いた。どちらのバッチも美味しかったです。 今日はナショナルランニングデーなので、私は走らなければなりませんでしたが、今週末の後ろのハーフマラソンの後にシンプルにしようとしています。 私はガーミンやモトを服用しませんでした。まあ、私のクワッドはまだ疲れています！ 私は約1.5マイル離れたフィットネスセンターに走り、25分間スタミナセッションを行い、走りました。私はこれを永久にやりたいと言ってきました – 最後にやったことをうれしく思います！ 全国的なランニングデイなので、私たちはランニングについて話すべきだと信じていました。 誰が奇妙であるか、誰が正常であるかを特定するためのいくつかの世論調査を次に示します… 結果と同様に、結果が表示されます。 [Polldaddy Poll = 6292084] [Polldaddy Poll = 6292086] [Polldaddy Poll = 6292090] 私のFacebookページに向かい、あなたの好みの実行やレースを共有してください！インターネットでそれを持っているなら、それに完全にリンクすることができますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
（昼食）に感謝します 私の最新ビデオ Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります コロナウイルスの発生中に健康を維持するための提案を実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのポインターです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 ライブ 00:00 08:21 02:25 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： マラソントレーニング2日目 マラソントレーニング2日目 マラソントレーニングデイの運営2.マラソンのトレーニング中に私が食べているもののフィットネス日記のアップデート。休息の日 マラソントレーニング検査 – 3日目 マラソントレーニング検査 – 3日目 マラソントレーニング日3.ビデオ日記の検査。ランニングジャーナル。ブログトレーニングの更新と私が食べているものを実行するランナーが死ぬ スカベンジャーハントを実行します スカベンジャーハントを実行します ナショナルスカベンジャー検索の日に敬意を表して、私はこのランニングスカベンジャーハントをプロデュースしました！あなたのこれらのことに注意してください Instagramは、ランナーにとって1日の難易度を描いています Instagramは、ランナーにとって1日の難易度を描いています Instagramで@runeatrepeatで1日の難易度を撮影する方法。提案だけでなく、楽しい走りや健康になるためのテクニック マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングビデオアップデート。ランニングブログ。 Journalを実行することを実行します。正確にトレーニングがどのように進んでいるか、そして私が食べているものを食べている間 マラソントレーニング5日目 マラソントレーニング5日目 マラソントレーニング5日目のラン検査後。これは、ビデオの更新を備えた私の毎日のランニングジャーナルです。それは派手なことではありません shareaholicによる 。
8最大の理由 トム・ヴェヌートによって 明らかに、私たちはアメリカと私たちの地球全体の他の多くの国で肥満の問題を抱えています。 しかし、今日、WE1GHT損失の問題はないことをお勧めします。 状況では、この明らかな矛盾に混乱しています。これらの統計について考えてみてください。 Oxford Universityの調査研究によると、Worldwide Journal of Obesityに掲載されており、3〜5年以内に、すべての「敗者」の約80％がLBSを取り戻し、一般的に少し余分に戻ってきました。 National Weight Manage Registryの調査調査によると、その再発率は95％に達する可能性があります。 比較のために、薬物、アルコール、およびタバコ依存の再発率は、50〜90％の多様性で報告されています！ これは、大いに多くの人々がWTを失ったことを示しています。 しかし、それを守っていないことはたくさんありません。 したがって、WT損失の問題はありません。体重再発の問題があります。 「それに固執しない」という問題があります。 その観点から、あなたは同意しませんか？ 実際、秋とその後の回復は通常、何年もかかりません。 数週間以内に多くの人々が新年の決議を放棄しました。 信じられないほどボウルのお祝いが転がる頃には、ダイエット計画は古代史です！ これが真実なら、あなたがあなたのプログラムにこだわっていない理由と、それについて何をしなければならないのかを理解することに私たちの関心をもっと置くべきではありませんか？ それはまさに私の仕事の多くがここ数年に焦点を合わせてきたことです。 同様に、私はあなたが常にワゴンから秋を迎えるように見える上位8つの理由のこの新しいリスト（以下）をまとめました。 問題を理解することは、はるかに良い支援を提供することであなたを解決策に導きます。 低炭水化物または高炭水化物、地中海または沖縄、ベジタリアンまたは肉の食べる人に必要であるかどうかなど、ダイエット計画の細かいことについて心配するのではなく、これらの8つの問題に焦点を合わせるだけなら、あなたは得られることをお勧めします。 あらゆる種類のプログラムではるかに永続的な結果。 どのように？ あなたが決定したどちらの計画に固執することができることによって、あなたにとって最高のことが最高でした！ 結局のところ、世界で最高の栄養プログラムの1つを持っているとしても（脂肪を流し、筋肉を養うなど）、それに固執できない場合はあまり素晴らしいことではありません。 これがあなたがワゴンから秋を迎える8つの理由です 1.焦点を合わせていません：目標を設定せず、目標を書面に入れたり、毎日目標を念頭に置いたりしませんでした（それらを読んで、肯定し、ビジョンボードをチェックアウトすることで、 等。） 2.優先順位はありません：目標を設定している可能性がありますが、優先順位リストの上部またはその近くに置かれませんでした。 たとえば、あなたの目標は6パックの腹筋ですが、ビールを飲むだけでなく、週末にクイックフードを食べることは、平らな胃を持つよりも優先順位のリストで高くなります。 3.サポートシステムなし：あなたはそれを一人で行こうとしました。 友人システム、トレーニングパートナー、家族、配偶者、友人、メンター、コーチは、困難になったときに情報や感情的なサポートを求めて頼りません。 4.説明責任なし：あなたはあなた自身の説明責任のためにスコアを維持しませんでした – 開発チャート、重量記録、測定、フードジャーナル、トレーニングジャーナル、およびあなたは外部の説明責任をセットアップしませんでした（つまり、他の誰かに報告します または、他の誰かに結果を見せてください） 5.忍耐はありません：あなたは短期的であるだけでなく、非現実的な期待を持っていただけでなく、信じていました。 週に10ポンドまたは週5ポンドまたは 週に3ポンドなので、最初の週に「1〜2ポンドまたは2ポンドを失うか、プラトーを打つと、提供されました。 6.計画なし：あなたはそれを翼に入れました。 あなたは紙の上でトレーニングを手にせずにフィットネスセンターに歩いて行きました、あなたはあなたのトレーニングを通常のスケジュールに計画しませんでした。 紙の上にメニューがなかったので、時間を作っていませんでした（代わりに、「私も忙しい」などの言い訳をしました） 7.バランスなし：あなたのダイエット計画またはトレーニングプログラムも同様に極端でした。 あなたは、中程度の、ゆっくりと厄介なレースルートで勝つ代わりに、「私は今それが今それを望んでいる」パスをすべてまたは何もしませんでした。 8.パーソナライズなし：あなたの栄養またはトレーニングプログラムはあなたにとって間違ったプログラムでした。 それは他の誰かを助けたかもしれませんが、それはあなたのスケジュール、性格、ライフスタイル、気質、または体の種類に合わなかったでしょう。 そこにあなたはそれを持っています – […]
カカオは（ – ） – エピカテキン[右の構造式]を含みます。 トレーニングと – 動物がトレーニングを停止した場合、トレーニング結果をより長く維持します。 メキシコのエスクエラの例外的なDe Medicine del Instituto Politecnico Nacionalの研究者によると、これと同じ（ – ） – エピカテキンも筋力アスリートにとって興味深いかもしれません：それはミオスタチンを阻害し、同化効果を持ち、筋肉の強さを高めます。 人間で。 Cacaoには（ – ） – エピカテキン[右の構造式]、糖尿病の持久力パフォーマンスを改善するフラボノイドを含み、動物の研究は状態トレーニングの結果を改善し、動物がトレーニングを停止した場合、トレーニング結果をより長く維持します。 メキシコのエスクエラの例外的なDe Medicine del Instituto Politecnico Nacionalの研究者によると、これと同じ（ – レンジャーズFCジャージー ） – VfLヴォルフスブルクジャージー エピカテキンも筋力アスリートにとって興味深いかもしれません：それはミオスタチンを阻害し、同化効果を持ち、筋肉の強さを高めます。 人間で。 2014年1月にJournal of Nutritional Biochemistryで発表されたメキシコ人の研究は、糖尿病などの代謝障害の新しい治療法を開発する会社であるCardero Therapeuticsによって部分的に資金提供されました。 この研究では、糖尿病患者における（ – ） – エピカテキンのプラスの効果についても言及していますが、その焦点は（ – ） – エピカテキンがサルコパエニア（老化の結果としての筋肉の強さと質量の喪失）にも役立つかどうかに焦点を当てています。 メキシコ人は、動物と人間の研究の組み合わせを実施することで質問に答えようとしました。 始めるために、彼らは20代と60年代に人々の筋肉細胞を研究し、老化が筋肉の成長を阻害するタンパク質であるミオスタチンの濃度の増加、およびフォリスタチンの濃度の減少をもたらすことを観察しました。 それはミオスタチンの効果を阻害します。 加齢はまた、タンパク質Mef2a、Myf5、Myod、およびMyogeninの濃度を低下させます。これらはすべて筋肉の成長の指標です。 […]
オフィスは、共通の目的のために協力して、混合された性格とアイデアの小さな泡です。 唯一の問題？ 誰もが異なるアイデアのセットとそれらを伝えるための異なる方法を持っています。 弾丸のポイントと明確な指示が好きな静かで平等なプラグマティストがいます。 NYCに拠点を置くエグゼクティブ管理コーチであるClaire Steichenによると、コミュニケーションの障壁は、職場の紛争の最も重要なソースの一部です。 「職場での困難な関係は、ストレスにつながる多数の要素の1つであり、人々は、さまざまな行動スタイルに対処することを学ぶことで、その不健康な緊張を減らすことができるとは認識していません」と彼女は説明します。 同僚と壁にぶつかりますか？ あなたが直面しているかもしれない根本的な問題と、あなたのスタイルが世界を離れていると感じたときに目を見ることができる方法を以下に示します。 ボスは不幸なときに非常に声高にあり、同僚は主要な危機において声を出しているだけです 問題：プロジェクトがコースから吹き飛ばされたときに爆発する上司がいました。 Steichenによると、彼女が叫んだり大騒ぎしたりすると、やさしい話された内向的な人がイライラするかもしれません。 「内向的な人として、その人はそれが本当の緊急事態であるとき、それほど多くの怒りを表明するだけだ」と彼女は説明する。 「その結果、ボスのかんしゃくは彼女を完全に枯渇させます。」 修正：あなたが個人的に感情的な噴出をとる場合、他の人がそうではないかもしれないことを認識することが不可欠です。そして、それがあなたから人生を吸っているなら、怒りや欲求不満の道を「行く」必要はありません。 「最悪のシナリオに購入することなく、上司の不満を認めます」とSteichen氏は言います。 「そこから、手元の問題にもっと合理的に対処し、感情的な疲労をスキップすることができます。」 彼女は腹を立てたらすぐに落ち着くので、一歩下がって、問題解決に飛び込む前に彼女をさせてください。 1人の同僚が担当し、もう1人は後退します 問題：Steichenは、すべてのオフィスには、プロジェクトを指揮する断定的で担当する男性または女性がいると言います。 「この人は非常に断定的で直接的です」と彼女は説明します。 「彼らは「誰もがこれに同意しますか？」と言うでしょう。だから私たちは良いですか？」Steichenによると、思慮深い内向的な人はその場に同意するように圧力をかけ、後で方向に疑問を投げかけ、別のプロジェクトでプロジェクトを取り始めます 方向 – すべてが二乗されたと思った断定的なリーダーの欲求不満になります。 修正：プロジェクトの指示が軌道に乗っている場合は、チームの他の人が戦略を消費する方法を考えてみてください。 「恥ずかしがり屋の人は、同僚に反対することが彼らを悩ませるかもしれないことに気付くべきですが、それはもっと断定的な人を悩ませることはありません」とストライヒェンは言います。 「彼らは話すのを怖がらないはずです。 断定的な人は会議で減速し、締め切りについてあまり心配してはいけません。 あなたのチームの静かな人々が言うことを持っていると仮定し、彼らに話す時間を与え、そして彼らのアイデアを削減しないでください。」 敬意と建設的であること。 厳しい言葉を避けてください。 一人の同僚が質問をし、もう一方の同僚は最終まで情報を買い取ります 問題：一部の同僚やチームリーダーは、プロジェクトが本来あるべきであることを知るために、協力者からの更新が好きです。 しかし、Steichenは、彼らが確固たる結論を思い付くまで情報を買いだめし、チームメイトのがっかりすることを他の人に伝えることを忘れてしばしば、静かで、勉強した（そして非常に徹底的な）学術タイプが常にあると言います。 修正：暫定的な同僚を扱っていると言うことができれば、彼らが更新や進捗レポートを探していることを明確にしてください。 Steichenは、あなたが慎重なタイプなら、間違いを犯すことをあまり怖がらないでくださいと言います。 「より快適な場合は、「これは変わるかもしれませんが、Xをお勧めする可能性が高い」などの反応を組み立ててください」と彼女は言います。 「見積もりを与えて、それが見積もりであることを明確にしてください。」 上司はブレインストーミングの会議に関係しています、一部の同僚は結論を求めて来ます 問題：会議にはたくさんの機能があります。 一部のソーシャルコラボレーター（特にボス）は、「大声で考えている」とブレインストーミングに現れているかもしれませんが、効率的で独立した労働者は単に指示と明確な方向を望んでいます、とSteichen氏は言います。 「私はいくつかの上司を特に会議の準備をしていないことを知っているので、彼らはアイデアを通して話すことができます。これは、会議に備えてそこで物事を結論付けることを選ぶ人にとっては難しいかもしれません」と彼女は説明します。 「「大声で考えている」タイプは、彼の心を絶えず変えているようです。」 修正：あなたが永続的なマーカー後に答えを書き留めるのが好きな人なら、ペンで物事を書き留め始めてください。 「上司が彼の心を変えてもびっくりしないでください」とシュタイヒェンは言い、これらの内向的なタイがPESは、最終的な結論について会議の終わりに説明を求めるべきです。 ボス？ サッカーイラン代表ジャージー 「会議の最高の目的と、何を達成する必要があるかを考えてみてください」とSteichen氏は説明します。 そうすれば、必要に応じて12の異なるパスを下ることができますが、将来の仕事を目的として会議室を出たい人のための目的地に到達することができます。 ある同僚がビジョンについて語り、別の同僚がプロセスについて話します 問題：一部のチームメンバーは、目標を終わらせるのが好きですが、他のチームは実行の層で最もよく機能します。 「インスピレーションを受けた「アイデアの人」は、ビジョンでゼロから60になりますが、プランナーが「詳細な人」がそこに到達できない理由を理解していません」とSteichen氏は言います。 これにより、先見の明のある人が本質的なステップを忘れてしまい、慎重な同僚は方向について混乱しています。 修正：Steichenは、このコミュニケーションの壁を通してチームをコーチしたことを思い出します。 […]