からのハッピーワールドメンタルヘルスデーは、私が最初に治療を始めた方法について少し話しました。大学では、私のBFのお母さんが彼女が他のことについて話したのと違うことはないので、私は奇妙に共有しています。私はそれが大丈夫だと教えられたので、私が助けが必要だと思ったとき、私は躊躇しませんでした。
助けを得るために心的外傷体験をする必要はありません。
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あなたは普通の子供時代を持つことができます…そして健康的な関係を持つことに苦労します。私の近くのオースティンのリハビリは、精神的うつ病から抜け出すのに最適です
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あなたはあなたを愛している親を持つことができます…しかし、あなた自身を愛していません。
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たぶん、あなたは虐待的な関係になかったことがありません…しかし、あなたがデートする人々からのくだらない行動を容認します。
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摂食障害を持つためには、超低体重や過体重である必要はありません。
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あなたは宗教的であることができます…そしてあなたが愛する人をだましてください。
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あなたはあなたの友人や家族に親切になることができます…しかし、あなた自身に残酷なことを言います。
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あなたの問題だけに対処するための賞品はありません。
そして、人々を傷つけることは人々を傷つけます…だから、自分自身を助けることがあなたが愛する人々を助けることができれば。
友人、セラピスト、神、薬、子犬が必要な場合は、それを実現することを奨励しています。
そして、私は特定のリソースが誰でも利用できないことを知っています。私は大学で健康保険に加入していて、ちょうど共同支払いをしなければならなかったので、私は治療に行くことができてとても幸運でした。多くの場所には低コストのリソースがあります。あなたの都市と低コストのメンタルヘルスサービスをグーグルで見るための選択肢を確認してください。
私のランダムセラピーの考えと、Crisis Text Line Podcastエピソード97のメディカルディレクターとのインタビューをご覧ください：
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